Neuer Kurs

G.U.T. – Nordic-Walking-Kurs beim TV Fürth

Nordic Walking ist eine schonende, aber äußerst effektive Sportart und hat daher einen festen Platz in der Prävention, der Rehabilitation und im Gesundheitssport gefunden. Die diagonale Lauftechnik mit dem Stockeinsatz – ähnlich wie beim Skilanglauf – erfordert keine Vorkenntnisse und ist leicht zu erlernen.

Nordic Walking ist bis zu 50 % effektiver als Walking ohne Stöcke und trainiert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Vom 24. April bis 10. Juli 2009 bietet der TV Fürth einen "G.U.T. – Nordic-Walking-Kurs" an, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Kurs läuft über 10 Einheiten zu je 1,5 Stunden und findet freitags von 8.30 Uhr bis 10.00 Uhr statt. Treffpunkt ist an der TV Halle, Schützengasse 14 in Fürth.

Interessierte können sich gerne bei der Geschäftsstelle des TV Tel. 06253/21383 oder im Escape Tel. 06253/2392194 melden.

Nordic Walking

Weit mehr als nur ein Trend!
Mit Nordic Walking Stöcken ausgestattet geht´s los: Die Lauftechnik des Nordic - Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen.
Diese Sportart entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 Prozent und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Richtig ausgeführt, löst Nordic - Walking Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und trainiert Herz und Kreislauf. Durch den effektiven Einsatz der oberen und unteren Extremitäten durch die Zusatzbelastung des Stockeinsatzes in derDiagonaltechnik ist es fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke - auch was das Verbrennen von Kalorien angeht... 

Ein Renner unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Kondition - für jeden geeignet, Sporteinsteiger bzw. Wiedereinsteiger bis zum Fitness - Enthusiasten, der bis an die Grenze der Leistungsfähigkeit trainieren möchte.

Probieren auch Sie Nordic - Walking aus und entdecken Sie, wie positiv Ihr Körper auf diese Art des Trainings reagiert.