Gesundheitssport

Wirbelsäulentraining

Freie Beweglichkeit, eine gute Belastbarkeit und Schmerzfreiheit sind Befindlichkeiten, die man sich wünscht. Sie sind Voraussetzung für Wohlbefinden, Lebensfreude und Erfolg.
Damit der Rücken im Alltag eine „tragende Rolle“ spielen kann, sollen Rückenschmerzen, Verspannungen und Muskelverhärtungen durch gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen vermieden oder reduziert werden.

Kurszeitraum 01/2012:  KW 01 - KW 26      Kursgebühr: 75,- €