Gesundheitssport

Yoga

Yoga ist ein Jahrtausende altes, ganzheitliches und in Indien entwickeltes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperstellungen, Steuerung des Atems, Entspannung und Meditation kennzeichnen das Yoga Gesundheitskonzept. Yoga bringt mehr innere Ruhe und Gelassenheit, reduziert Stress und Verspannungen und schenkt Energie, Kraft und Lebensfreude. Yoga kräftigt, dehnt und entspannt und lässt die Lebensenergie wieder besser fließen.